YOGA PRENATAL

CUIDANDO DE LA VIDA

“Soy el poder dentro de mí, soy el amor del sol y la tierra, soy el gran espíritu y soy eterna. Mi vida está llena de amor y alegría”

Abuela Margarita

Introducción

En ocasiones el embarazo resulta desconcertante, habrá momentos en los que la mujer embarazada, no sabrá que hacer y que no hacer. Es una etapa de la vida donde el acompañamiento se vuelve primordial; un caminar juntas para comprender los cambios, preparar el cuerpo y la mente, confiar, disfrutar y regresar al centro. Nuestro principal objetivo con este curso es enseñaros ese acompañamiento que facilitará a la mujer embarazada la conexión con ella misma. Desde ahí podrá recordar su capacidad innata de gestar vida.

A quién está dirigido

Esta formación está dirigida a profesores de yoga, matronas, fisioterapeutas y a todas aquellas personas interesadas en transmitir el Yoga a las mujeres embarazadas.

Objetivos del curso

  • Conocer los cambios físicos y emocionales durante el embarazo en los tres trimestres de gestación, así como la evolución del mismo.
  • Comprender el parto como un proceso natural.
  • Acompañar a la mujer embarazada desde el punto de vista físico, a través de las posturas y respiraciones adecuadas.
  • Acompañar a la mujer embarazada desde el punto de vista mental y emocional, a través de  diferentes técnicas de relajación y meditación.

Temario

 Módulo 0

    • Introducción al Yoga en el embarazo. Importancia del movimiento enel embarazo y en el parto.
    • Beneficios del Yoga prenatal.
    • Estructura de una clase.

Módulo 1

    • Anatomía y biomecánica de la pélvis y del suelo pélvico.
    • El parto como proceso natural.
    • Cambios fisiológicos durante el primer trimestre de embarazo.
    • Respiración / Pranayama 1. Introducción y técnicas de respiración.
    • Fase dinámica: ejercicios de movilidad, Surya Namaskar, Posturas / Asanas 1.
    • Relajación 1. Introducción y técnicas de relajación.

Módulo 2

    • Cambios fisiológicos durante el segundo trimestre de embarazo.
    • Técnicas de respiración 2.
    • Posturas / Asanas 2.
    • Técnicas de relajación 2.

Módulo 3

    • Cambios fisiológicos durante el tercer trimestre de embarazo.
    • Técnicas de respiración 3.
    • Asanas 3.
    • Técnicas de relajación 3. Yoga Nidra.
    • Programación de las clases y del ciclo de embarazo completo.

Estructura del curso

Online

La duración de la formación es de 3 meses completando un total de 40 horas.

Se impartirá 3 clases en directo al mes vía Zoom de 2 horas. Serán clases teóricas, prácticas y de resolución de dudas.

Las clases se grabarán y se compartirán para poder repasarlas.

El acceso a la plataforma donde está todo el material didáctico en pdf, vídeos y audios, será de 1 año desde el inicio del curso.

 

Tarifa

  • 330 Euros en pago único.
  • 380 Euros (4 pagos de 95 Euros).
  • 89 Euros Renovación del curso.

Acreditación

  • Diploma de especialización Yoga Prenatal 40h lectivas expedidas por la Escuela de Yoga Om Shanti

Presentación y práctica del curso

Imparte

  • Verónica Tuñez, Shakti Ma Devi
    • Licenciada en Humanidades, madre, doula, educadora perinatal.
    • Monitora de reflexología podal infantil, asesora de lactancia, Moon Mother (madre luna) con Miranda Gray, maestra de Reiki Usui Tradicional, terapeuta emocional.
    • Formación continua en el campo de la salud y empoderamiento de la mujer.
    • Profesora de Yoga Integral. Profesora de Yoga YIBE y Ayurveda en la Maternidad.
    • Especializada en Yoga para la mujer en todas sus etapas vitales: Shakti Yoga Integral.
  • Nerea Blasco, Narayani Directora de la Escuela de Yoga Om Shanti
    • Directora de la Escuela de Yoga Om Shanti.
    • Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Oviedo (Asturias).
    • Técnica en Actividades Físicas y animación deportiva.
    • Profesora de yoga prenatal.
    • Especialista en fisioterapia durante la gestación y recuperación postparto.
    • Formación en Reeducación postural.
    • Experta Universitaria en Yoga Terapéutico (Tech Universidad tecnológica).
    • Especializada en Yoga adaptado a cada edad y condición física por el Centro de Yoga Sivananda Vedanta.

Inscripción

Puede formalizar la inscripción en nuestra plataforma. El proceso es muy sencillo, consulte nuestro apartado de “AYUDA” del aula virtual en el que se explica en tres sencillos pasos.

Solicite una mayor información poniéndose en contacto con la dirección de la escuela, o a través de nuestro email: info@omshantiyoga.es, estaremos encantados de atenderle.