YIN YOGA
“Yin Yoga es sencillo, pero sencillez no quiere decir fácil. En la quietud del Yin Yoga descubrimos la sabiduría de nuestro cuerpo y la tranquilidad de nuestra mente”
Paul Grilley
Introducción
La práctica de Yin Yoga rompe con los esquemas habituales de la práctica de Hatha Yoga, tal vez surge como contraposición a estilos más enérgicos y dinámicos, y como bien nos recuerda el Tao, de donde el Yin Yoga toma sus principios filosóficos, todo está contenido en todo. Nutrir nuestro lado Yin no es lo opuesto a alimentar el Yang, sino que ambas partes deben permanecer en perfecto equilibrio, contenerse el uno al otro.
A quién está dirigido
Esta formación está dirigida a profesores de Yoga, educadores sociales, animadores socioculturales y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos sobre este estilo de Yoga bien para su propia práctica como para la enseñanza a otras personas.
Objetivos del curso
- Conocer los principios fundamentales de la práctica de Yin Yoga y las teorías en las que se basa
- Saber compaginar los elementos, órganos, meridianos, arquetipos y sus características
- Entender el concepto de pertenencia a la naturaleza y descubrir sus ritmos en uno mismo
- Crear secuencias coherentes cumpliendo con los principios del Yin Yoga
Temario
Módulo 1
-
- Introducción a los principios del Yin Yoga
- Teoría de los 5 elementos
- Teoría de los órganos internos Zan – Fu
- Teoría de los meridianos Yin Yang
- Teoría de los 7 arquetipos basados en la propuesta de Paule Grilley
- La respiración en el Yin Yoga. Pranayamas I
- Posturas en el Yin Yoga
- Secuencias Primavera y Verano
Módulo 2
-
- Pedagogía y secuenciación del Yin Yoga I
- Conectando con los elementos naturales. Ciclo diario de los meridianos
- Pranayamas II. Técnicas Taoistas. Orbita simple, circular y microcósmica
- Posturas en el Yin Yoga II
- Los sonidos curativos de los órganos internos
- Secuencias Otoño – Invierno.
Estructura del curso
Online
La duración de la formación es de 2 meses completando un total de 30h formativas
Se impartirán 5 clases en directo vía Zoom de contenido teórico y práctico
Cada clase será grabada y compartida en la plataforma para su repaso
El acceso a la plataforma donde está todo el material didáctico en pdf, videos y audios será de 1 año desde el inicio del curso.
Fechas
- Comenzamos en Marzo de 2025
Tarifa
- Unico pago 265€
Acreditación
- Diploma de especialización en Yin Yoga 30h lectivas expedidas por la Escuela de Yoga Om Shanti
Imparte
-
Nerea Blasco, Narayani Directora de la Escuela de Yoga Om Shanti- Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Oviedo (Asturias).
- Técnica en Actividades Físicas y animación deportiva.
- Profesora de yoga prenatal.
- Especialista en fisioterapia y Yoga durante la gestación y recuperación postparto.
- Formación en Reeducación postural.
- Experta Universitaria en Yoga Terapéutico (Tech Universidad tecnológica).
- Especializada en Yoga adaptado a cada edad y condición física por el Centro de Yoga Sivananda Vedanta.
- Coordinadora de Hatha Yoga, Anatomía y Biomecánica, Yoga adaptado en la formación Profesor/a de Yoga.
- Coordinadora de las especialidades de Yoga para la tercera edad, Yin Yoga y Yoga prenatal.
-
María Berbetores
- Diseñadora de Producto, Avilés, Asturias.
- Profesora colaborativa en las áreas de “Hatha” yoga y “Pranayama” dentro de la formación Profesor/a de Yoga, junto con la coordinación de la especialidad de Yin Yoga y Monitor de Relajación.
- Monitor de Relajación y psicología positiva por la “Escuela de Yoga Om Shanti”.
- “Naad Yoga”, Yoga del Sonido, con Quim Altés – Aula de Yoga.
- Co-creadora del “CandásYogaFest”, Asturias.