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Mantener una práctica de meditación en el tiempo no siempre es sencillo. Al principio puede haber entusiasmo, curiosidad o incluso cierta euforia por los beneficios que empezamos a notar. Sin [...]

No se trata de respirar mejor, sino de ser más conscientes de que respiramos

Más allá de ser un músculo profundo y que interviene en la flexión de la cadera así como en la estabilidad de la región lumbar, el Psoas, es un puente entre la estructura física y la emocional. [...]

El Yoga en los niños es algo más que un trabajo físico, importante para crear su propio esquema corporal, compensar las horas de sentados en sillas y desarrollar características propias del [...]

En el camino del Yoga, los desafíos y los obstáculos son parte natural del proceso de crecimiento. Los Yoga Sūtra de Patañjali, una de las principales fuentes filosóficas del Yoga, nos ofrece una [...]

El envejecimiento no es simplemente una cuestión de tiempo; supone un cambio profundo en el cuerpo, la mente y las emociones. La movilidad se reduce, la fuerza muscular disminuye y en muchos [...]

Uno de los grandes anhelos del ser humano es darle una explicación válida a esta gran incógnita “Que es la muerte”. El “no saber” o intuir que puede no haber nada después de la muerte es causa de [...]

En un mundo donde la infancia enfrenta desafíos inéditos —desde la sobreexposición a la tecnología hasta altos niveles de estrés académico y social—, el yoga emerge como una práctica esencial [...]

Te deseamos “que puedas tú ser feliz, que puedas tú estar en paz, que puedas tú estar a salvo y que puedas tú estar libre de sufrimiento”

El Yoga como forma de conseguir la perfección corporal, la búsqueda de una estética acorde con los cánones de las redes sociales, de fitness y contorsionismo con un toque de pseudo-espiritualidad [...]