Qué sabemos realmente sobre la respiración
El Yoga como forma de conseguir la perfección corporal, la búsqueda de una estética acorde con los cánones de las redes sociales, de fitness y contorsionismo con un toque de pseudo-espiritualidad [...]
Los Nadis. Ida, Piṅgalā y Suṣumnā
Según la anatomía del yoga, nuestro cuerpo está surcado por una compleja red de 72.000 nāḍīs, literalmente “tubos” en sánscrito, por los cuales circula la energía. Los nāḍīs tienen su origen en [...]
Respiración y Postura. Binomio perfecto
De la importancia de la respiración durante la práctica de Yoga ya lo sabemos. ¿Pero realmente lo aplicamos en nuestras clases? Nos limitamos a respirar como proceso fisiológico donde inhalo para [...]
Pranayama. La respiración.
Dentro de la práctica de Yoga, el Pranayama es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, tanto como práctica aislada dentro de una clase como en el transcurso de la misma. Podríamos [...]