Origen e historia de Surya Namaskar
No hay datos precisos de su antigüedad porque no hay constancia escrita. Pero lo que si está claro es que no tiene relación de ningún tipo con la práctica del Yoga.
Cómo elegir la Escuela de Yoga adecuada para mi formación
Si estás considerando convertirte en profesor de yoga, es importante que elijas una escuela que se enfoque en el trato personalizado y la especialización de sus profesores. Aquí te dejamos [...]
Eje cuerpo-cerebro en el Yoga
Lo que par los yogis es una evidencia, la ciencia comienza a darle explicación.
La salud en mi columna vertebral, mi salud
El cerebro está compuesto por diferentes partes complejas para que consigas lo que te propongas; lo más interesante es como el cerebro se comunica con la médula espinal y con el resto del [...]
Yamas, Niyamas y los 10 mandamientos
Los Yamas y Niyamas son los primeros dos pasos en el camino del Yoga, según el código ético establecido en los textos antiguos de la India. Los Yamas hacen referencia a los cinco compromisos [...]
Respiración y Postura. Binomio perfecto
De la importancia de la respiración durante la práctica de Yoga ya lo sabemos. ¿Pero realmente lo aplicamos en nuestras clases? Nos limitamos a respirar como proceso fisiológico donde inhalo para [...]
Que es el Yoga y sus formas
El yoga es un sistema para la vida, y como tal, está diseñado para que se pueda incorporar a la vida diaria. Trabaja todos los aspectos de la persona: físico, vital, mental, emocional, psíquico y [...]
Pranayama. La respiración.
Dentro de la práctica de Yoga, el Pranayama es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, tanto como práctica aislada dentro de una clase como en el transcurso de la misma. Podríamos [...]