YOGA PARA LA
“La edad es un tema de la mente sobre la materia, si no te importa, no importa”
Mark Twain
Introducción
La tercera edad es un término antroposocial que hace referencia a ese grupo de personas que superan los 65 años caracterizada por una disminución progresiva de la capacidad cognitiva, social, emocional y física. Sin embargo no es la única variable que influye sobre la salud de las personas mayores. Cada vez más se aboga por construir una población de mayores menos envejecida gracias a programas socio culturales que garanticen su bienestar. El Yoga por definición va a contribuir a sostener estos aspectos y frenar su detrimiento.
A quién está dirigido
Esta formación está dirigida a profesores de Yoga, educadores sociales, animadores socioculturales y todas aquellas personas interesadas en transmitir el Yoga a las personas en esa etapa de sus vidas.
Objetivos del curso
- Conocer el proceso biológico del envejecimiento a nivel físico, mental emocional y espiritual.
- Conocer las condiciones y patologías asociadas al envejecimiento más frecuentes y saber como trabajar con ellas durante las sesiones.
- Elaborar secuencias de Yoga integral adaptadas a las necesidades.
- Empatizar con el proceso de envejecimiento y acercamiento a la muerte.
Temario
Módulo 0
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- Introducción al envejecimiento y concepto de tercera edad
- Características propias del envejecimiento
- Problemas de salud más frecuentes relacionados con el envejecimiento
- Estructura de una clase
Módulo 1
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- Psicopedagogía.
- Ejercicio físico y Yoga en la Tercera Edad.
- Pranayama 1. Técnicas de respiración.
- Asanas 1. Ejercicios de movilidad, estiramiento, juegos.
- Relajación 1. Introducción a la relajación y técnicas.
Módulo 2
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- Pranayama 2. Técnicas de respiración.
- Asanas 2. Posturas de Yoga.
- Relajación 2. Técnicas de relajación y visualización.
- Aspectos psico-socio-culturales.
Módulo 3
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- Pranayama 3. Técnicas de respiración.
- Asanas 3. Posturas de Yoga.
- Meditación.
- Programación.
Estructura del curso
Online
La duración de la formación es de 1 semana de formación completando 40 horas.
Se impartirá 1 clase semanal en directo semanal vía Zoom de 2 horas. Serán clases teóricas, prácticas y de resolución de dudas.
Las clases se grabarán y se compartirán para poder repasarlas.
El acceso a la plataforma donde está todo el material didáctico en pdf, vídeos y audios, será de 1 año desde el inicio del curso.
Tarifa
- Unico pago 420€
- 4 pagos de 120€
Acreditación
- Diploma de especialización en Yoga para la Tercera Edad 40h lectivas expedidas por la Escuela de Yoga Om Shanti.
Imparte
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Nerea Blasco, Narayani Directora de la Escuela de Yoga Om Shanti- Directora de la Escuela de Yoga Om Shanti.
- Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Oviedo (Asturias).
- Técnica en Actividades Físicas y animación deportiva.
- Profesora de yoga prenatal.
- Especialista en fisioterapia durante la gestación y recuperación postparto.
- Formación en Reeducación postural.
- Experta Universitaria en Yoga Terapéutico (Tech Universidad tecnológica).
- Especializada en Yoga adaptado a cada edad y condición física por el Centro de Yoga Sivananda Vedanta.
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Rosario Mendiondo Ruiz
- Profesora de Yoga Integral por la Escuela Om Shanti.
- Cualificación Profesional Instructora de Yoga por la Xunta de Galicia.
- Especialización en Yoga adaptado a cada edad y condición física por la Escuela Om Shanti y el Centro Yoga Sivananda Vedanta.
- Especialización en Yoga niños y Yoga prenatal por la Escuela Om Shanti.
- Instructor de Relajación y Mindfulness por la Escuela OM Shanti.
- Instructora de Respiración certificada por YOGABODY.
- Certificado de Profesionalidad de Docencia para la Formación Profesional para el Empleo.