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Yamas, Niyamas y los 10 mandamientos

Los Yamas y Niyamas son los primeros dos pasos en el camino del Yoga, según el código ético establecido en los textos antiguos de la India. Los Yamas hacen referencia a los cinco compromisos [...]

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Los Nadis. Ida, Piṅgalā y Suṣumnā

Según la anatomía del yoga, nuestro cuerpo está surcado por una compleja red de 72.000 nāḍīs, literalmente “tubos” en sánscrito, por los cuales circula la energía. Los nāḍīs tienen su origen en [...]

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Shiva. Om Namah Sivaya

Shiva es el Dios de la ascetas y a su energía se le atribuye el origen del propio Yoga. Él es el destructor, que viene a eliminar nuestra ignorancia y nuestro ego. Om Namah Sivaya es su mantra [...]

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Que es el Yoga y sus formas

El yoga es un sistema para la vida, y como tal, está diseñado para que se pueda incorporar a la vida diaria. Trabaja todos los aspectos de la persona: físico, vital, mental, emocional, psíquico y [...]

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Pranayama. La respiración.

Dentro de la práctica de Yoga, el Pranayama es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, tanto como práctica aislada dentro de una clase como en el transcurso de la misma. Podríamos [...]