El Yoga en la Tercera Edad
El último período de la vida es, en muchos sentidos, particularmente ideal para acercarse al Yoga. Uno dispone de más tiempo para dedicarse a sí mismo, tanto física, mental, como espiritualmente. [...]
Eje cuerpo-cerebro en el Yoga
Lo que par los yogis es una evidencia, la ciencia comienza a darle explicación.
La salud en mi columna vertebral, mi salud
El cerebro está compuesto por diferentes partes complejas para que consigas lo que te propongas; lo más interesante es como el cerebro se comunica con la médula espinal y con el resto del [...]
Yamas, Niyamas y los 10 mandamientos
Los Yamas y Niyamas son los primeros dos pasos en el camino del Yoga, según el código ético establecido en los textos antiguos de la India. Los Yamas hacen referencia a los cinco compromisos [...]
Beneficios de una Práctica de Yoga correcta
Estudios científicos que comienzan a demostrar los beneficios de la práctica asidua de Yoga, asana, pranayama, relajación y meditación.
Los Nadis. Ida, Piṅgalā y Suṣumnā
Según la anatomía del yoga, nuestro cuerpo está surcado por una compleja red de 72.000 nāḍīs, literalmente “tubos” en sánscrito, por los cuales circula la energía. Los nāḍīs tienen su origen en [...]
Shiva. Om Namah Sivaya
Shiva es el Dios de la ascetas y a su energía se le atribuye el origen del propio Yoga. Él es el destructor, que viene a eliminar nuestra ignorancia y nuestro ego. Om Namah Sivaya es su mantra [...]
Que es el Yoga y sus formas
El yoga es un sistema para la vida, y como tal, está diseñado para que se pueda incorporar a la vida diaria. Trabaja todos los aspectos de la persona: físico, vital, mental, emocional, psíquico y [...]
AHIMSA Y LA REGLA DE ORO. El valor simbólico de los alimentos
Desde hace mucho tiempo, los reformistas sociales y los maestros espirituales han enfatizado la importancia de prestar atención a nuestras prácticas y actitudes con respecto a los alimentos. El [...]